Le DéFit’: Opération sport santé lors du cross UNSS 84

En ce mercredi 14 novembre 2018, à l’occasion du Cross départemental à l’hippodrome de Roberty au Pontet, une formule « sport santé » a été mise en place par l’UNSS et la maison régionale de santé. Ont été proposés, des ateliers de sensibilisation à la pratique physique (sophrologie, dégustation, ressentir son corps et bien d’autres). Et des ateliers pratiques regroupés sous l’appellation du DéFit’, composé d’un parcours de Marche Nordique et du Mouv’Day. Un but précis, procurer du plaisir aux élèves, susciter leur intérêt à la pratique sportive et leur curiosité, qu’ils soient sportifs ou non.

 

En marche nordique, les élèves à l’occasion de quelques haltes, ont bénéficié d’information et de connaissances physiologiques (anatomie et physiologie de l’effort).

 

Le Mouv’Day, en cohérence avec le projet sport santé, incitant la pratique sportive auprès des élèves les plus sédentaires a été organisé en parallèle du Cross. Il s’agissait d’un parcours de 2350m de distance comportant 6 obstacles semblables aux exercices de cross fit. Inspiré du « mudday », ce dernier avait pour but de proposer une alternative au Cross pour les élèves démotivés et en forte situation de sédentarité. Par équipe de 2 à 3 élèves, le but était de réaliser ce parcours à son rythme, sans logique de performance, juste pour le plaisir d’être vécue.

 

 

 

 

Lien photos de cette journée : https://photos.google.com/share/AF1QipNgcSZPMErlbE_0RwhbO1wjzwyFJn0EUJMryZrzPkBqXx27oFftG45fQf-9bzwmrQ?key=OGl5Mk5JX0NKRWUyVGx4SzNGbEllQTZzU2dIQkx3
Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s